Vad är det som knakar vid en justering?

Knaket som ibland hörs under en kiropraktisk justering är något många reagerar på. För en del känns ljudet oväntat, medan andra förknippar det med att behandlingen fungerar. Samtidigt finns det många missuppfattningar om vad som egentligen händer. Knaket betyder varken att ben flyttas tillbaka på plats eller att leder gnider mot varandra. Det är i stället en naturlig reaktion som kan uppstå när en led rör sig på ett kontrollerat sätt. Det viktiga är därför inte om det hörs ett ljud, utan hur kroppen fungerar före och efter behandlingen.

Var kommer knaket ifrån?

Kroppens leder innehåller ledvätska som hjälper dem att röra sig smidigt och minskar friktionen mellan ledytorna. När en led förs till ett visst rörelseuttag och en snabb, kontrollerad impuls ges förändras trycket i leden under en mycket kort stund. Då kan små gasbubblor i ledvätskan bildas eller förändras, vilket ger upphov till det karakteristiska knaket.

Det är alltså inte skelettet som knakar och inte heller ett tecken på att något har hoppat rätt. Ljudet är en bieffekt av den tillfälliga tryckförändringen i leden och kan uppstå även i leder som inte gör ont. Därför säger själva knaket väldigt lite om hur stor effekt behandlingen kommer att ha.

Måste det knaka för att behandlingen ska fungera?

Behandlingens resultat avgörs inte av om det hörs ett knak eller inte. Många justeringar sker helt utan ljud och kan ändå förbättra rörligheten och göra att kroppen belastas på ett mer naturligt sätt.

Om ett ljud uppstår påverkas bland annat av vilken led som behandlas, hur spända musklerna är och vilken teknik som används. Samma person kan därför uppleva ett tydligt knak vid ett besök och inget alls vid nästa. Det betyder inte att behandlingen varit bättre den ena gången eller sämre den andra.

Fokus ligger alltid på hur kroppen fungerar efter behandlingen. Om rörligheten förbättras och vardagliga rörelser känns lättare har behandlingen haft önskad effekt, oavsett om det hördes ett knak eller inte.

Är knaket farligt?

Själva ljudet är inte farligt och det finns inget som tyder på att knaket i sig skadar lederna eller ökar risken för artros. Många oroar sig för att lederna blir ”slitna” om det knakar ofta, men ljudet är en naturlig fysisk reaktion och inte ett tecken på att något går sönder.

Det som däremot är viktigt är att behandlingen föregås av en noggrann undersökning. Alla besvär behandlas inte på samma sätt och en justering passar inte i alla situationer. Därför bedöms alltid din rörlighet, dina symtom och hur besvären har utvecklats innan en behandling genomförs. Om vi bedömer att vi inte kan hjälpa dig hjälper vi dig vidare till rätt instans.

Varför knakar vissa leder men inte andra?

Alla leder reagerar inte likadant. Bröstryggen ger ofta ifrån sig ett tydligare ljud än exempelvis nacken, men det varierar mycket mellan olika personer. Muskelspänningar, rörlighet och hur leden belastas påverkar också om ett knak uppstår.

Det är dessutom vanligt att samma led knakar vid ett tillfälle men är helt tyst nästa gång. Kroppen förändras hela tiden och därför går det inte att förutsäga när ett ljud kommer att uppstå.

Det finns även behandlingstekniker där något knak sällan hörs alls. Trots det kan många uppleva att kroppen känns lättare att röra efteråt. Ljudet är alltså inte ett kvitto på att behandlingen lyckats, utan bara en möjlig följd av hur leden reagerar.

Det viktigaste är hur kroppen fungerar efteråt

Det är lätt att lägga all uppmärksamhet på knaket eftersom det hörs så tydligt, men det är egentligen den minst intressanta delen av behandlingen. Det som spelar roll är hur kroppen fungerar när du reser dig upp från behandlingsbänken och under dagarna som följer.

För många känns rörelserna friare, stelheten minskar och vardagliga aktiviteter blir lättare att utföra. En del kan också känna en lätt ömhet eller trötthet under det första dygnet, vilket brukar vara övergående när kroppen vänjer sig vid den förändrade belastningen.

Målet med en kiropraktisk justering är därför inte att skapa ett knak, utan att förbättra kroppens funktion och ge bättre förutsättningar för naturlig rörelse. Om behandlingen leder till att du kan röra dig lättare och besvären gradvis minskar har ljudet i sig haft mycket liten betydelse.